yuyuting1991的部落格

身體能否抵禦疾病的侵襲，取決於免疫系統的強壯程度。

藍莓。藍莓中的黃酮類化合物花青素具有抗氧化作用，有助提高人體免疫力。研究發現，食用藍莓者比不吃藍莓者發生呼吸道感染或感冒的風險明顯更小。

曾經，在那少不更事的年紀裏，覺得一朝一夕都盛滿悲歡離合，而今，在歲月的沉澱下，覺得縱然悲歡離合，也是人間最尋常不過的煙火。只要擁有過，真心過，在意過，珍惜過，便是刹那芳華，永駐於心。

人間的許多感情，珍惜就是感動。融入了感動，心中就布滿了絢麗的彩虹，如酒讓人心醉，如茶讓人芬芳。

眼周的皮膚最薄，沒有脂肪，沒有皮脂腺，很容易出現幹紋和皺紋。但要註意的是，幹紋和皺紋是不壹樣的，要區別對待。幹紋是那種，不笑的時候基本看不見，笑起來就會很明顯，越是幹燥越是密集。主要是因為老化角質及死皮堆積在毛孔間，引致幹紋若不及早清除，幹紋會加深，而肌膚也無法吸收營養及骨膠原。幹紋分類有曬傷紋,老化紋,表情紋,睡紋,重力紋。皮膚真的很幹時，可以在洗臉水中加壹些有保濕效果的香薰油，水溫宜38攝氏度左右，可令皮膚自然柔軟兼濕潤。洗臉後，不要用毛巾擦幹全臉，只宜用毛巾輕按，吸掉多余水分即可。

最喜歡，在春天的小溪邊漫步，看露頭耀尾的魚兒暢遊、覺醒的彩蝶曼舞，鳥兒鷹擊長空般飛越弧線的曼妙；在深山裏，采摘新發芽而嫩翆的蕨菜，傾聽音色各異珍禽異獸的吟唱與嘶鳴，注視並欣賞剛剛破土正在康莊拔節的竹筍。其實，只為找尋春天的影子，欣賞、探究怏然的春意，以及春天富含的奧秘。

仍然寒氣襲人的原野裏，到處可見春影，芳蹤。或明或暗，忽大忽小；或遠或近，若隱若現；或高傲或低微，大紅大紫，星羅微點。颯是驚豔，感懷愛憐。

上班族、電腦族、網遊族由於長時間面對電腦，因此大部分人都容易出現眼睛疲勞等症狀，眼睛疲勞時不僅眼幹、眼澀、眼酸脹，更會引起頭昏、腦脹、精力不集中，影響工作學習生活，如果不注意及時緩解的話很有可能會導致視力嚴重下降。因此必須得采取方法來緩解眼睛疲勞，保護眼睛。那么，緩解眼睛疲勞的方法有哪些呢？下面就來跟大家講講如何緩解眼睛疲勞。

用手熱敷眼部

歷經滄桑，漸漸懂得：很多事情的表象都是不真實的。常對妳笑的人，未必真心對妳好，虛偽的笑容正是傷害妳的最好利器，因為很多人看不到笑容背後的刀子。遇到事情靜下心來思考，別輕信，別盲從，也別沖動，學會好好保護自己。

眼見尚不為實，耳聽豈可全信！不要太過於相信自己的所見所聞。遇到事情，壹定要查清事實，不可盲目沖動。沖動有時會造成壹生都無可彌補的遺憾，既傷害了別人，也傷害了自己。